Sport és rekreáció
Számunkra nagyon fontos a szabadidő hasznos eltöltése, melyet Magadért végzel,
hogy jól érezd magad és egyben teljesen felfrissít, oldja a stresszt és energetizál.
Sportolásra motivàlhat:
- kikapcsolódás, szórakozás
- jó erőnlét elérése, megtartása
- sportág szeretet
- súlykontroll, jó alak elérése, megtartása
- jó a társaság
- stressz levezetés
- a barátaim is sportolnak
- verseny, versengés, győzelem
- a szüleim bíztatnak
- a munkahelyemen elvárják
Szellemi rekreációs programjaink:
- életvezetési tanácsadás
- tánc, sport és egészségmegőrző témájú előadások
Életvezetési tanácsadás:
Különböző relaxációs, meditációs, önfejlesztő technikák,
melyek minden ember számára hasznosak lehetnek, önmegvalósítás és hétköznapi stressz oldás céljából is.
Fizikai rekreációs programjaink:
yoga flow, erőnléti edzés, aerobik, funkcionális training
Szabó Timesz
Szerdánként
16:00 Funkcionális training (alakformálás)
Helyszín: Budapest, Budafoki út 111-113.
Gold Center